mardi 22 mars 2011

M.A.C, Wonder Woman

Je suis allé à Barcelone la semaine dernière, et, faisant un peu de shopping place Catalunya, qu'ai je vu? Un stand M.A.C cosmetics dédié à la collection Wonder Woman! Possibilité de se faire maquiller, de tester, de discuter...

mardi 8 mars 2011

Quelques astuces pour un régime efficace

Bonjour tout le monde,
Chose promise, chose due. Nous allons parler de quelques techniques utiles pour réussir un régime, sans trop subir l'effet Yoyo.

Personnellement, je prône la technique zig zag, et les autres régimes basés sur le métabolisme. Avant de passer aux conseils/astuces, je vais d'abord donner deux mots sur le métabolisme. Le métabolisme, qu'est ce que c'est? C'est le mécanisme interne du corps. Par exemple, lorsqu'une personne peut manger un kilo de chocolats sans grossir, et qu'une autre prend un kilo en mangeant un carré de chocolat, c'est qu'elles ont un métabolisme totalement différent.
Le métabolisme sait s'adapter aux habitudes alimentaires, et c'est lui qui fera prendre ou perdre des kilos, en décidant ce qu'il faut faire: digérer rapidement, lentement, accumuler des graisses, provoquer leur destockage...
Voilà, moi je m'attaque à mon métabolisme quand je fais régime.

Passons aux conseils:
- ne jamais se priver sévèrement, on rechute trop facilement après.
- ne jamais faire de régime qui pourrait provoquer des carrences. Il vaut mieux avoir quelques kilos en trop et être en bonne santé qu'être mince, et faible.
- préférer un régime basé sur son métabolisme qu'un régime du genre "je ne mange que de la salade pendant un mois". Je le dis par expérience personnelle. Je ferai un article prochainement sur le régime que je fais quand je veux perdre du poids efficacement(et ne pas perdre de muscle!).
- se nourrir moins a chaque repas, mais plus souvent. 5 repas par jour font travailler bien plus l'organisme(sans oublier que l'estomac, pour fonctionner, brule des calories, dont une grande majorité au démarrage, peut importe la quantité ingérée.)
- ne pas sauter de repas. L'organisme stockera des graisses les repas suivant.
- remplacer toute matière grasse par de l'huile d'olive.

Bref, vous l'aurez compris, ce sont des règles basiques, mais a respecter si on ne veut pas faire régime juste après un régime a cause du yoyo, et ensuite faire a nouveau un régime...inlassablement.

Avez vous des astuces à partager? Cela m'intéresse. J'espère que les miennes pourront vous aider!

A très vite!


(Illustration: Photos Libres)

mercredi 2 mars 2011

Conseils à une lectrice

Il y a de cela quelques jours, une lectrice "Anonyme" laissait un commentaire sur le blog et m'envoyait un mail demandant quelques conseils.
Marine, de son prénom, ne connait pas grand chose en produits de beauté et voudrait quelques conseils: d'achats et d'utilisation.


Voici les produits de base à avoir dans la salle de bain:
- un gel nettoyant visage.
Celui de Clinique(inclus dans le kit beauté basic 3 temps que dont j'ai fait une review il y a quelques jours) est très bien, mais, à lui seul, en grand format, coûte soit une vingtaine, ou pire, une petite trentaine d'euros... Comme tu me dis que tu n'as pas un budget illimité, tu peux aussi te rabattre sur celui de Formula 10.0.6, Best Face Forward de son nom, dont j'ai parlé dans une review complète de la gamme(complète).
- une crème hydratante.
C'est là dedans que peut partir une grande partie de ton budget. Une bonne crème soignera ta peau sur le court et long terme. De plus, elle permet de se sentir confortable au niveau du visage, et de faire tenir beaucoup mieux le maquillage s'il y en a. Personnellement, je vais te conseiller la crème visage de chez Sephora, qui est bien pour son prix(9,90€ ou 17,90€). Je l'ai utilisée pendant une courte période, et j'en fus satisfait. Cela dit, si tu peux te permettre de mettre plus...N'hésite pas. Tu peux avoir par exemple une très bonne crème beaucoup plus adaptée à ta peau, plus spécifique, plus efficace...Mais cela coutera plus cher, et pour démarrer, puisque j'imagine qu'il n'y a pas grand chose dans ta salle de bain, je pense que c'est déjà suffisant.
- un gommage.
Ahh, le gommage. Inutile de courir bien loin, j'ai fait deux tests sur le blog, et les deux produits étaient agréables. Tu as le choix donc entre Sephora, et Formula 10.0.6. Il servira à rendre ta peau plus douce, avec moins de rugosités, de peaux mortes...

Après, tu as les extras:
- un anti cernes.
Je ne peux pas m'en passer, cela prends quelques secondes à bien appliquer, mais cela camoufle toutes les taches et autres imperfections... Je ne saurais trop t'en conseiller...Enfin...si, un MAC, mais là tu tapes dans les marques pros, alors cela te coutera un bras. Sinon j'utilisais il y a un moment un L'Oréal superstay, il n'était pas trop mal, et pour son prix, cela allait bien. Tu peux donc regarder en grandes surfaces.
- une poudre libre.
Je ne m'en passe plus non plus...un coup de pinceau et le tour est joué, ton visage est net, sans trop de défauts, et cela peut faire toute la différence, en 3 secondes. Tu peux voir BareMinerals, chez Sephora, mais cela coûte 25€. Sinon tu as L'Oréal qui en fait un très correct en grandes surfaces, pour 16€.
- un mascara.
Je n'en utilise pas(j'utilise plein de choses, mais je reste un homme, alors difficile de porter simplement du mascara pour moi lol. Je n'en ai pas l'intérêt, qui plus est).


Voilà tes bases, et les extras que tu peux avoir si tu ne veux pas prendre 20minutes pour te maquiller.
La crème, il faut l'appliquer tous les matins, et si tu peux te prendre une crème de nuit, c'est encore mieux.
Le gommage, une fois par semaine, et tu hydrates bien ta peau après...
Le gel nettoyant, tous les soirs sous ta douche par exemple, si tu n'as pas le temps le matin.

Pour les plaques rouges, j'en ai aussi après avoir mis de l'eau sur mon visage. Cela disparaît quand ma crème pénètre. Je suppose donc que c'est l'eau qui agresse ma peau.


Voila, j'espère t'avoir aidée, n'hésite pas à me poser à nouveau des questions si tu en as, cela me fait plaisir de t'aider!
PS: n'oublie pas de lire la Méthode Express du matin pour se préparer rapidement ;)

A très vite!