vendredi 18 février 2011

Un régime avant l'été ?



Bonjour tout le monde,
aujourd'hui on va parler de choses lourdes et graves...Abordons le sujet controversé du régime pré-estival.
Le régime: ami, ennemi...

Ce que j'en pense:
il ne faut pas faire un régime pour l'été, mais tenir un régime alimentaire le plus sain possible toute l'année pour éviter d'avoir des variations de poids, variations de poids qui sont mauvaises pour notre corps.
Perdre du poids, est-ce possible facilement? Oui, et non. Tout dépend du métabolisme de chaque personne...Certains ont plus de facilités que d'autres, c'est injuste mais c'est ainsi. Cela dit, perdre du poids est possible tout de même pour chacun en suivant un régime adapté. Bref, je ne suis pas diététicien ni nutritionniste, mais il y a toujours quelques petites règles qui ne sont pas dures à respecter et qui permettent de perdre du poids assez proprement(pas trop rapidement, sans carences, et sans risques(contrairement aux régimes draconiens par exemple!)).

A venir:
- Quelques astuces pour ne pas reprendre de poids violemment après un régime (effet yoyo)
- Quelques règles de base toutes simples qui permettent de perdre du poids sans sacrifier les plaisirs
- Un micro-trottoir ayant pour intitulé "Que pensez vous du régime pour l'été?"

A très vite!

(Illustration: Photos Libres)

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